El post de hoy habla sobre salud y vida sana. De como cuidarnos un poquito más cada día. Hoy os voy a hablar sobre el Omega 3 y sus beneficios.
Pero, ¿qué es el Omega 3? Son ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 son muy importantes para el metabolismo celular ya que son precursores de sustancias implicadas en el sistema inmune, la coagulación sanguínea, el sistema nervioso y la estabilidad de las membranas celulares
Su ingesta favorece la reducción del colesterol, previene la formación de coágulos y reduce la presión arterial, lo que supone un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Los principales beneficios de tomar Omega 3 a diario son:
- Ayuda a prevenir los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
- Alivia el dolor y la inflamación.
- Mejora de la destreza mental.
- Ayuda con la salud cardiovascular.
- Mejora la salud mental.
- Previene el cáncer.
- Reducción del riesgo de desarrollar un trastorno de la infancia.
He tenido la
oportunidad de probar las cápsulas de Omega 3 de la marca Enerzona
y tengo que deciros que me han gustado mucho. Ya son parte de mi dieta diaria.
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